Stopverhalen uit Deventer

Rik (43), fractievoorzitter D66 Deventer

“In het weekend zat ik soms achter elkaar te roken. Dat constante snakken naar een momentje voor een sigaret was tijdrovend. Nu kijk ik uit naar het weekend omdat ik me fit voel en een rondje kan hardlopen. Die vrijheid, dat gevoel dat mijn lichaam weer van mij is, is erg fijn.”

Lees het stopverhaal van Rik

Piet (46), deelnemer stopcursus SineFuma

“Tijdens de derde cursusavond kwam het echte moment: de gezamenlijke laatste sigaret. Piet lacht als hij eraan denkt: “We rookten hem tot de filter op was. Maar eerlijk gezegd, had ‘ie van mij niet gehoeven. Hij smaakte niet meer hetzelfde. Ik had zoveel geleerd over wat er in sigaretten zit, en dat maakte me boos. Ik wilde niet meer dat de tabaksindustrie aan mij verdiende.”

Lees het stopverhaal van Piet

Edwin (58), vrijwilliger bij Buur en Zo

Edwin is sinds 1 oktober 2025 rookvrij. “Het gaat super,” zegt hij nuchter. “Ik voel me fitter, heb meer lucht en meer energie.” Wat klinkt als een eenvoudige uitspraak, is het resultaat van een lange strijd: stoppen, terugvallen, maar uiteindelijk het besluit nemen: “Nu ga ik het écht voor mezelf doen.”

Lees het stopverhaal van Edwin

 Monique (58)

“Veertig jaar rookte ik, tot ademhalen pijn begon te doen. Mijn kinderen vroegen al langer of ik wilde stoppen. Ik wilde niet bekendstaan als de stink-oma. De eerste week ging niet perfect, maar mijn coach zei: dit is geen mislukking, dit hoort erbij. Nu gebruik ik nauwelijks nog puffers en heb ik geld overgehouden voor een vakantie met mijn dochter. Mijn kinderen zeiden: ik heb mijn moeder terug.”

Lees het stopverhaal van Monique

Isa (26)

“Ik rook nog steeds, alleen zonder vuur. Ik breng de sigaret naar mijn mond, inhaleer, blaas uit, maar hij gaat nooit aan. Zo houd ik het ritueel vast terwijl ik afstand neem van de verslaving. Stoppen is niet alleen mentaal, maar ook fysiek: je lichaam reageert met vermoeidheid en onrust. In plaats van dat te vermijden, probeer ik het juist toe te laten.”

Lees het stopverhaal van Isa

 Bas (39)

“Ik werkte als preventiemedewerker in de verslavingszorg en gaf voorlichting over roken, terwijl ik zelf nog rookte. Dat klopte niet meer. Mijn eerste poging mislukte na anderhalve dag, maar de tweede keer, met meer aandacht voor het waarom, lukte het wel. Stoppen voelde niet als iets verliezen, maar als iets terugkrijgen: geen moment van de dag meer bezig zijn met de vraag wanneer ik weer kon roken.”

Lees het stopverhaal van Bas

Johan (63)

“Na veertig jaar roken had ik nog maar 12 procent longfunctie over. De arts was glashelder: stop nu, of je gaat dood. Ik heb mijn hele huis doorzocht naar sigaretten en alles in de wc gegooid. Dat was het moment. Nu geef ik gastlessen op scholen over de gevolgen van roken en vapen. Als er maar één jongere door mijn verhaal stopt, dan is dat alle moeite waard.”

Lees het stopverhaal van Johan

Daniel (49)

“Ik zei het hardop tijdens een leefstijlprogramma: als ik zou afvallen, zou ik ook stoppen met roken. Beloofd is beloofd. Tijdens de halve finale van het WK, tussen Nederland en Argentinië, stak ik uit pure woede mijn allerlaatste sigaret op. Sindsdien geen trek meer gehad. Mijn ouders stopten tegelijk met mij, waardoor de verleiding thuis helemaal wegviel. Inmiddels ben ik drie jaar rookvrij en heb ik veel meer energie.”

Lees het stopverhaal van Daniel

Alie (60)

 “Ik heb wel vijftien tot twintig stoppogingen achter de rug. Mijn longarts zei op een dag: de volgende keer dat ik je zie, ben je gestopt. Dat bleef hangen. Nu proef ik weer echt, ruik ik beter en fiets ik zo naar de Intratuin. Het verlangen naar een sigaret is er soms nog, als een duveltje op mijn schouder. Maar dat gevoel gaat ook weer over. Zolang je leeft, kun je altijd opnieuw beginnen.”

Lees het stopverhaal van Alie

Lars 

“Mijn huisarts was glashelder: mijn astma was zo ernstig dat stoppen geen keuze meer was. Samen met mijn toenmalige vriendin sloot ik een weddenschap, en die wakkerde een enorme strijdlust in me aan. Na één week gooide ik een nieuw pakje shag meteen weg en sindsdien geen sigaret meer aangeraakt. Ik kreeg mijn energie terug, mijn tanden werden witter, en vooral: ik ben niet meer elke vijf minuten bezig met een sigaret. Die tijd gebruik ik nu voor mijn werk als ondernemer.”

Lees het stopverhaal van Lars