70 procent van de IkPas-deelnemers drinkt inderdaad geen druppel
Over een paar weken sluiten we 2022 af en begroeten we 2023. Januari staat voor een nieuw begin. Een frisse start. Met dat laatste helpt IkPas je graag: de uitdaging om met IkPas een Dry January te doen en je alcoholgebruik de hele maand januari op pauze te zetten. IkPas maakt dat je drinkgewoonten doorbreekt en voelt wat een alcoholpauze voor je lichaam kan betekenen. Schrijf je voor 1 januari in op de website van IkPas en start het nieuwe jaar met een succesvolle alcoholpauze. Want 70 procent van de IkPas-deelnemers houdt een maand geen alcohol drinken vol!
IkPas: Zet je alcoholgebruik op pauze
Nederland start het nieuwe jaar met IkPas. Vanaf 1 januari zetten tienduizenden mensen hun alcoholgebruik op pauze. Succesvol op pauze, want 70 procent van de ingeschreven IkPas-deelnemers drinkt inderdaad geen druppel. Tijdelijk je alcoholgebruik op pauze zetten, zorgt ervoor dat je zicht krijgt én houdt op de functie van alcohol in je leven, je weer zelf bepaald wat je wanneer en hoeveel drinkt en zorgt ervoor dat je je zo ook op langere termijn beter voelt. Iedereen die mee wil doen, kan zich aanmelden via de website van IkPas.
Wat levert IkPas op?
De deelnemers van IkPas merken verschillende positieve effecten van het op pauze zetten van hun alcoholgebruik. Het bespaart geld, je krijgt een betere huid, maar belangrijker is het positieve effect op hoe mensen zich voelen. Niet alleen tijdens de campagne: meer dan de helft van de deelnemers voelde zich ook na zes maanden lichamelijk én mentaal fitter. Bovendien sliep bijna 55% structureel beter. “We slapen eindelijk weer samen, omdat het snurken aanmerkelijk minder is”, liet een blije deelnemer weten. Uitgebreide informatie over alle resultaten in 2021 vind je op de website van IkPas.
IkPas 2023
Dry January is ieder jaar de eerste IkPas-actie van het jaar. De actie wordt georganiseerd door Stichting Positieve Leefstijl met ondersteuning van het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport. Ook in de rest van het jaar kunnen geïnteresseerden een IkPas-periode starten. Iedere eerste van de maand start er een nieuwe challenge, maar je kunt ook gratis een eigen challenge starten met jezelf of een groep vrienden of collega’s. Bepaal zelf de periode en nodig je vrienden uit om mee te doen.
IkPas is de Nederlandse vertaling van challenges die ook in veel andere landen worden gehouden: Tournee Minerale in België, Dry January in Engeland en OcSober in Australië bijvoorbeeld. Allen hebben ze eenzelfde insteek: een fris begin van het nieuwe jaar of even een pas op de plaats verderop in het jaar. Het betekent een uitdaging met jezelf aangaan. Onder de paraplu van IkPas voeren gemeenten, GGD’s, Verslavingszorg en een groeiend aantal gemeenten door het hele land de acties lokaal en regionaal uit. IkPas werkt ook nauw samen met Dry January in Engeland.
Doe mee met Dry January
Op 1 januari start de campagne Dry January. Een andere grote campagne is – net als vorig jaar – de 40 dagen campagne tijdens de traditionele vastenperiode. Deze start op woensdag 22 februari. Nieuwsgierig geworden of jij Dry January volhoudt? Meld je voor 1 januari aan via de website van IkPas. Doe alleen mee of als team. Stimuleer vooral je familieleden, vrienden of sportteam om ook mee te doen. Zo wordt de uitdaging voor iedereen leuker en makkelijker!
