Vlot (Vitaal Langer Ondersteunend Thuis)

VLOT is een valpreventieprogramma speciaal voor ouderen met geheugenproblematiek. Met behulp van het bewezen Otago-oefenprogramma werken deelnemers op een veilige en rustige manier aan balans, spierkracht en zelfvertrouwen in bewegen. Het doel is om vallen te voorkomen en mensen zo lang mogelijk vitaal en zelfstandig thuis te laten wonen.

Naast de oefeningen staat sociaal contact centraal. We starten de ochtend met koffie of thee en iets lekkers, zodat deelnemers rustig kunnen binnenkomen en elkaar kunnen ontmoeten. Vervolgens doen we begeleide oefeningen die aansluiten bij ieders niveau. We sluiten af met een warme maaltijd, zodat iedereen voldaan weer naar huis gaat.

🚐 Vervoer inbegrepen
Deelnemers worden thuis opgehaald en na afloop weer thuisgebracht. Zo kan iedereen meedoen, ook wanneer zelfstandig reizen lastig is.

💶 Eigen bijdrage €20 per maand

📅 Wanneer: dinsdag, donderdag en vrijdag van 10:30 tot 12:00 uur
📍 Waar: Wijk Voor Elkaar
🏠 Adres: Corrie Tendeloostraat 4, 7421 LN Deventer

Het programma ondersteunt niet alleen de deelnemer, maar geeft ook de mantelzorger even ruimte voor zichzelf.

📞 Interesse of aanmelden: 06 57579545

Dit project wordt mede mogelijk gemaakt door

Zorggroep Solis, SV Helios, Stichting IJssellandschap, Gemeente Deventer