Loop je lichter

Looptraining als ondersteuning bij lichte psychische klachten

Lopen helpt om je hoofd leeg te maken, het heeft een positief effect op stemmingswisselingen en somberheid. Je gaat je zowel mentaal als lichamelijk fitter voelen ‘Loop je lichter’ is speciaal voor mensen met lichte psychische klachten, zoals somberheid, piekeren, onzekerheid, angst, spanning en stress.
Samen met andere deelnemers ga je (hard)lopen onder begeleiding van een trainer van Atletiekvereniging Daventria 1906. De trainers besteden aandacht aan de opbouw van de conditie, het gebruik van spieren en het omgaan met eigen grenzen. De training sluit aan bij jouw mogelijkheden, een goede lichamelijke conditie is dus niet vereist.

Praktische informatie:

• Wanneer: Op maandag en/of donderdag, Starten kan ieder gewenst moment
• Hoe laat: 16.00 – 17.00 uur
• Waar: Sportpark Keizerslanden,
  Borgelerdijk 2 in Deventen
• Kosten: De eerste 4 trainingen zijn kosteloos.

Impluz organiseert ‘Loop je lichter’ in samenwerking met Atletiekvereniging Daventria 1906.
Vooraf vindt een telefonisch kennismakingsgesprek plaats.

Informatie en aanmelden

Bel/mail voor meer informatie naar info@impluz.nl tel 088-4780128.
Aanmelden: www.impluz.nl/training/loop-je-lichter

Dit project wordt mede mogelijk gemaakt door

Atletiekvereniging Daventria 1906.